Lo bueno con Internet es que es muy fácil encontrar muchas recetas y disfrutarlas.

Para los anglófonos, la elección es amplia, porque en América del Norte, este tipo de comida está mucho más extendida. La desventaja es que te puedes perder rápidamente. Lo que es interesante notar es que la mayoría de estos sitios fueron creados siguiendo preocupaciones de salud e investigaciones personales sobre el bienestar.

Francófonos

El buen ceto : encontrarás muchos consejos para comenzar y excelentes recetas, en particular, de Reunion.. ¿hermosas fotos que te dan ganas de...?

Eat Fat 2 be fit : en una publicación anterior, recomiendo El Gran Libro de la dieta cetogénica.. aquí está su sitio. Súper rico en información, recetas y un programa si prefieres este tipo de fórmula.

Viva la grasa : De la receta del pan al taco, pasando por la pizza o la parmesana... Solo recetas y muchas explicaciones también.

Dieta cetogénica : este sitio, muy educativo, explica la dieta cetogénica, cómo calcular tus macros... y recetas, por supuesto. Para hacerte la vida más fácil, las propuestas de menús ... ¡¡te pueden ayudar a empezar!!

Los platos de Sophie : quien es coach de nutrición. Encontrarás consejos, recetas y programas para apoyarte.

El mundo de la Paulina : Me encantan estas recetas, en especial las Ensaimadas de Mallorca, pero no solo!!!

Los Keto Frenchies : pruebe el crumble de caramelo con mantequilla salada. De lo contrario, puede sentirse tentado por las recetas renovadas de comida rápida. ¿Conveniente para que los adolescentes se unan?

La potine de Potine: sin gluten y/o cetogénica, creada por un entusiasta de la cocina y el arte culinario.

Para los deportistas, que dudan porque es bien sabido: "¡El azúcar es el combustible, para poder hacer deporte!" :

Frenchie bajo en carbohidratos : sitio dirigido por un entusiasta de los deportes y la cocina. Muy completo con muchos artículos sobre deporte y los beneficios de comer Low Carb.

Anglófonos

Incluso si el inglés no es tu fuerte, sal a caminar, ¡no te decepcionará! Algunos ofrecen videos para acompañar sus recetas, algunos ofrecen equivalencias métricas/estadounidenses (no se asusten, los pondré en línea). Aquí encontrarás recetas de la cocina estadounidense clásica, revisadas en modo cetogénico.

Low carb - no carb : ¡lo que me encanta de los sitios anglosajones son las fotos siempre impresionantes que dan ganas de probarlo todo! Este no es una excepción a la regla. También está el ba-ba con los ingredientes que debes tener en tu alacena para empezar bien.

La revista abierta : recetas vegetarianas cetogénicas creadas por una joven hindi... ¡para que puedas leer la versión original! ¡Recetas no vegetarianas también! Buenas elecciones, y si vas a los grupos de Facebook sobre la dieta cetogénica, puedes encontrar regularmente propuestas inspiradas en su sitio.

Gnom-gnom : ¡¡Si no encuentras lo que buscas en este sitio, es porque eres más que quisquilloso!! ¡Te lo garantizo, el nombre atrae a la persona de habla francesa que soy!

Su sitio es muy bonito con fotos de calidad, videos para acompañar ciertas recetas y la concordancia métrica/estadounidense.

¡Súper fácil de usar!

¿Necesita convertir cantidades estadounidenses a valores métricos?

Varias sugerencias:

El sitio del calculador : encontrará todo lo que necesita para convertir (comida, moneda, distancias, etc.)

Mis recetas : más básicas, encontrará equivalentes líquidos/sólidos y temperaturas del horno.

Unitjuggler : eliges tus valores, temperaturas... ¡y ya tienes tu conversión!

Con todo esto, ¡estás equipado para tu viaje cetogénico!

Buen provecho !

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