Mes 10 sites de recettes Cétogènes

Mes 10 sites de recettes Cétogènes

Ce qui est génial avec internet, c'est qu'il est très facile de trouver plein de recettes et de se régaler.

Pour les anglophones, le choix est vaste, car en Amérique du Nord, ce type d’alimentation est beaucoup plus répandu. La contrepartie, c'est que l'on peut s'y perdre rapidement. Ce qui est intéressant de constater c'est que la plupart de ces sites a été créée suite à des soucis de santé et une recherche personnelle sur le bien-être.

 

toast avocat

Les francophones 

La céto sympa : vous y trouverez plein de conseils pour débuter et de super recettes en particulier de la Réunion.. de belles photos qui font envie...?

Eat Fat 2 be fit : dans un post précédent, je vous conseille Le Grand Livre de l'alimentation cétogène .. voilà leur site. Super riche en informations, des recettes et un programme si vous préférez ce genre de formule.

Vive le gras : De la recette de pain au taco, en passant par la pizza ou la parmigiana... Que des recettes et beaucoup d'explications également.

Régime Kéto : ce site, très pédagogue, explique la diète cétogène, comment calculez vos macros... et des recettes bien sûr. Pour vous simplifier la vie, des propositions de menus... ça peut vous aider à vous lancer !!

Les assiettes de Sophie : qui est coach en nutrition. Vous y trouverez des conseils, des recettes et des programmes pour vous accompagner.

El mundo de la Paulina : J'adore ces recettes, en particulier les Ensaimadas de Mallorca, mais pas que !!!

Les Keto frenchies : testez le crumble au caramel beurre salé .. sinon vous pouvez être tenté.e par les recettes de fast food revistées. Pratique pour faire adhérer des ados ?

La popote de Potine : sans gluten et/ou cétogène, créée par une passionnée du cuisine et d'art culinaire.

Pour les sportifs, qui hésitent parce que c'est bien connu : "Le sucre c'est la carburant, pour pouvoir faire du sport!" :

Low carb Frenchie : Site animé par un passionné de sport et de cuisine. Très complet avec beaucoup d'articles autour du sport et des bénéfices de manger Low Carb.

petit dejeuner

Les anglophones

Même si l'anglais n'est pas votre fort, allez vous y promener.. Vous ne serez pas déçu.e ! Certains proposent des vidéos pour accompagner leurs recettes, certains proposent les équivalences métriques/US (pas de panique je les mets en ligne). Vous y trouverez des recettes des classiques de la cuisine américaine, revistés en mode céto..

Low carb - no carb : ce que j'adore dans les sites anglo-saxons, ce sont les photos toujours impressionnantes qui te donnent envie de tout tester ! Celui-ci ne déroge pas à la règle. Il y a, là aussi le b.a-ba avec les ingrédients à avoir dans ses placards pour bien commencer.

The open magazine : des recettes végétariennes cétogènes créées par une jeune femme hindi.. du coup vous avez la possibilité de le lire la version originale ! Des recettes non végétariennes aussi d'ailleurs ! De bonnes pioches, et si vous allez sur des groupes Facebook autour de l'alimentation cétogène, vous pouvez trouver régulièrement des propositions inspirées par son site.

Gnom-gnom : Si vous ne trouvez pas votre bonheur dans ce site, c'est que vous êtes plus que difficile !! Je vous l'accorde, le nom interpelle la francophone que je suis !

Son site est très joli avec des photos de qualité, des vidéos pour accompagner certaines recettes et la concordance metric/US.

Hyper facile à utiliser !

cheesecake

Besoin de convertir les quantités US en valeurs métriques ??

Plusieurs propositions :

The calulator site : vous trouverez de quoi convertir tout (cuisine, monnaie, distances..)

My recipes : plus basique vous trouverez les équivalents liquides/solides et températures de four.

Unitjuggler : vous choisissez vos valeurs, températures... et vous avez votre conversion !

balance

Avec tout ça, vous êtes équipé.e pour votre voyage dans l'alimentation cétogène !

Bon appétit !

......./.......à suivre


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